Mit viel Freude und sehr achtsamen Yogapositionen wird die Yoga -Einheit von 90 Minuten im ruhig gelegenen Ambiente zwischen Beverungen und Höxter gestaltet. Der Yogaraum bietet viel Platz.
Die Yogaeinheiten sind geeignet für Anfänger und Praktizierende der Mittelstufe. Eine gesunde Mischung aus Körperspannung, Dehnung und Entspannungsphasen.
Der Sonnengruß besteht aus 12 fließenden Bewegungsabläufen, die im Atemrythmus angesagt praktiziert werden. Alle weiteren Asanas (Yogaübungen) werden gehalten, sodass eine ganzheitliche Wirkung eintreten kann.
Der Körper wird auf eine ganz besondere Weise wahrgenommen.
In den Yogastunden werden Atmung und Bewegung harmonisch miteinander vereint.
Feste Termine:
Dienstag 17.00 – 18.30 Uhr
19.00 – 20.30 Uhr
Mittwoch 15.00 – 16.00 Uhr Yoga mit Stuhl (Kurs in Vorbereitung)
17.00 – 18.00 Uhr Yoga für Teens (Kurs in Vorbereitung)
19.00 – 20.30 Uhr
Meine Kurse sind krankenkassenzertifiziert, sodass diese von den gesetzlichen (und einigen privaten) Krankenkassen bezuschusst werden.
Preise:
einzelne Yogaeinheit (90 Min.) _ 13,00 €
12er Karte (90 Min.) _ 156,00 €
Einzelstunden auf Anfrage
Kursgebühr je nach ZPP-Zertifizierung
Durch die ZPP zertifizierten Kurse:
Im Rahmen der Betrieblichen-Gesundheits-Maßnahmen biete ich Yoga in Betrieben und Einrichtungen an.
Im Umkreis von Beverungen, Höxter, Brakel und Holzminden sind in Absprache Yoga Terminbuchungen möglich.
Abhyanga-Massage (Ayurveda)
eine Anwendung mit warmen hochwertigen Ölen, welche auf den Körper abgestimmt oder einfach gewünscht wird (Sesam-, Sonnenblumen- oder Kokosöl)
Das Massageöl wird entsprechend erwärmt und kräftigend und stärkend in die Haut massiert.
Stirnölguss (Shirodhara)
Der Stirnölguss wirkt intensiv auf Gehirn, Nervensystem und alle lebenswichtigen Regionen des Kopfes. Das gleichmäßig fließende Öl führt dabei zu einer sehr tiefen Entspannung, in der sich die Gehirnhälften synchronisieren und der Körper harmonisiert wird. Das Gehirn ist völlig entspannt und dennoch aktiv.
Die einstündige Behandlung besteht aus einer entspannenden Gesichtsmassage und dem Stirnölguss.
Preise:
Abhyanga Massage (60 Min.) _ 55,00 €
Shirodhara (60 Min.) _ 80,00 €
Diese Angebot kann auch als Kombination für 120 Minuten gebucht werden.
Feste Termine:
Samstag 10.00 – 17.00 Uhr und nach Vereinbarung
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Sohanas Yogawelt
v. Droste Hülshoffstr. 12
37688 Beverungen- Wehrden
Kreis Höxter
Telefon: 0172-5619982
E-Mail: info@sohanas-yogawelt.de