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Mit viel Freude und sehr achtsamen Yogapositionen wird die Yogaeinheit von 90 Minuten im ruhig gelegenen Ambiente zwischen Beverungen und Höxter gestaltet. Der Yogaraum bietet viel Platz.
Die Yogaeinheiten sind geeignet für Anfänger und Praktizierende der Mittelstufe. Eine gesunde Mischung aus Körperspannung, Dehnung und Entspannungsphasen.
Der Sonnengruß besteht aus 12 fließenden Bewegungsabläufen, die im Atemrhythmus angesagt praktiziert werden. Alle weiteren Asanas (Yogaübungen) werden gehalten, sodass eine ganzheitliche Wirkung eintreten kann.
Der Körper wird auf eine ganz besondere Weise wahrgenommen.
In den Yogastunden werden Atmung und Bewegung harmonisch miteinander vereint.
Feste Termine:
Dienstag 17.00 – 18.30 Uhr Anfänger/Wiedereinsteiger
19.00 – 20.30 Uhr Anfänger/Wiedereinsteiger Mittwoch 19.00 – 20.30 Uhr Anfänger/Wiedereinsteiger
Meine Kurse sind krankenkassenzertifiziert, sodass diese von den gesetzlichen (und einigen privaten) Krankenkassen bezuschusst werden.
Preise:
einzelne Yogaeinheit (90 Min.) _ 13,00 €
12er Karte (90 Min.) _ 156,00 €
Einzelstunden Preis auf Anfrage
spezielle Kursangebote:
Dienstag 15.30 – 16.30 Uhr Yoga für Schwangere (Beginn 08.01.2024)
Mittwoch 15.00 – 16.00 Uhr Yoga für Teens (Kursbeginn 30.08.2023)
17.00 – 18.00 Uhr Yoga mit Stuhl (Kursbeginn 29.11.2023)
Kursgebühr je nach ZPP-Zertifizierung
Durch die ZPP zertifizierten Kurse:
Im Rahmen der Betrieblichen-Gesundheits-Maßnahmen biete ich Yoga in Betrieben und Einrichtungen an.
Im Umkreis von Beverungen, Höxter, Brakel und Holzminden sind in Absprache Yoga Terminbuchungen möglich.
Abhyanga-Massage (Ayurveda)
eine Anwendung mit warmen hochwertigen Ölen, welche auf den Körper abgestimmt oder einfach gewünscht wird (Sesam-, Sonnenblumen- oder Kokosöl)
Das Massageöl wird entsprechend erwärmt und kräftigend und stärkend in die Haut massiert.
Stirnölguss (Shirodhara)
Der Stirnölguss wirkt intensiv auf Gehirn, Nervensystem und alle lebenswichtigen Regionen des Kopfes. Das gleichmäßig fließende Öl führt dabei zu einer sehr tiefen Entspannung, in der sich die Gehirnhälften synchronisieren und der Körper harmonisiert wird. Das Gehirn ist völlig entspannt und dennoch aktiv.
Die einstündige Behandlung besteht aus einer entspannenden Gesichtsmassage und dem Stirnölguss.
Preise:
Abhyanga Massage (60 Min.) _ 55,00 € / (90 Min.) _ 85,00 €
Shirodhara (60 Min.) _ 80,00 €
Diese Angebote können auch als Ayurvedische Kombination gebucht werden.
Hot Stone Massage
Die intensive Wärme wirkt beruhigend auf Herz, Kreislauf und Wohlbefinden, was den Entspannungsprozess begünstigt und stressbedingte Symptome wie Schlaflosigkeit lindern kann.
Die Kombination aus tiefgehender Massage und Wärme kann den Lymphfluss anregen
Preise:
(60 Min.) _ 70,00 € / (90 Min.) _ 90,00 €
Kräuterstempel Massage
Eine Massage mit Kräuterstempeln löst Verspannungen in Muskeln, sie neutralisiert Stress, sie lindern Schmerzen in Rücken, Nacken und Gelenken.
Die Kräuterstempelmassage birgt viele gesundheitliche Vorteile:
Sie unterstützt nicht nur Ihr körperliches und emotionales Wohlbefinden, sondern verbessert auch die Zirkulation von Blut und Lymphe und stimuliert Ihre inneren Organe.
Preise:
(60 Min.) _ 70,00 € / (90 Min.) _ 95,00 €
Die Preise sind inkl. Getränke und Nachruhzeit.
Feste Termine:
Samstag 10.00 – 17.00 Uhr und nach Vereinbarung
Die geltenden Datenschutzbestimmungen von golocal sind unter „https://www.golocal.de/privacy/“ abrufbar.
Sohanas Yogawelt
v. Droste Hülshoffstr. 12
37688 Beverungen- Wehrden
Kreis Höxter
Telefon: 0172-5619982
E-Mail: info@sohanas-yogawelt.de